[小宝宝适合吃小米粥吗]宝宝可以吃更多的小米粥适合作为宝宝的辅食吗?

营养丰富的小米粥适合作为宝宝的主要辅食吗?在给宝宝喝小米粥时,宝妈们还可以做哪些“喂奶”操作?

若伊的宝宝刚满6个月,看到朋友家的宝宝开始吃米粉,若伊就想给女儿试一试。听说媳妇给孩子买米粉花了一百块钱,若伊婆婆很心疼。“你们年轻人会乱花钱。那米粉有什么好吃的,远不如我煮的小米粥营养。”

如果易不相信婆婆的辅食喂养方式,但是考虑到她白天还要上班,就不能自己给宝宝喂辅食了。如果伊也只能好声好气的安抚婆婆说:“反正都买了就给宝宝吃吧,不然吃不完就浪费了。”

让若伊没想到的是,婆婆竟然背着她给宝宝喂小米粥。她特意买的米粉早就被婆婆嫌弃,“束之高阁”了。有一天,若伊从老公的朋友圈看到婆婆给宝宝喂小米粥的照片,气得说不出话来。

带宝宝体检时,若伊假装无意地问医生:“宝宝这么大了,该吃米粉还是小米粥?”医生头也不抬地回答:“当然是米粉,对宝宝消化负担最小,补铁最厉害。”婆婆听后不以为然地说:“小米很有营养。我父亲小时候吃的是小米粥。”

医生听了婆婆的话,并不意外:“很多老人都有你的想法,但是现在人民生活水平好了,婴儿吃得更好也有个门槛。小米粥营养丰富,但作为辅食给宝宝吃还是很有讲究的。”

小米粥营养丰富,作为一种常见的婴儿辅食“独树一帜”。

在宝宝发育过程中,优质蛋白质起着非常重要的作用。小米富含优质蛋白质,人们将小米煮成小米粥。而且最大限度地释放优质蛋白成分。研究表明,每百克小米含蛋白质9.7克,蛋白质含量丰富。让小米完全不输大米面粉等食材。

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小米除了优质的蛋白质,还有丰富的维生素和矿物质。小米中维生素B1B2E的含量是大米的数倍,小米中的矿物质含量也是大米无法比拟的。更何况小米含有胡萝卜素,这种胡萝卜素在其他大米中很少,对宝宝的生长发育大有裨益。

小贴士:将小米做成小米粥,既能让宝宝容易消化,又能避免其中所含的营养成分被破坏。从这个角度来说,小米粥可以作为宝宝的辅食。

小米粥虽然营养丰富,但并不适合宝宝“多吃”

不过,虽然小米粥适合作为宝宝的辅食,但营养专家并不建议宝宝“多吃”。比如小米粥,在宝宝刚吃辅食的时候,是无法取代含铁米粉的地位的。只有在宝宝逐渐适应米粉果汁蔬菜汁后,马宝偶尔用小米粥作为辅食才比较合适。

再比如,小米粥营养丰富,却不能满足宝宝对均衡营养的需求。在宝宝可以吃更多种类的辅食食材后,一碗简单的小米粥是满足不了宝宝的。所以,在宝宝的小米粥辅食中,宝妈们也要尽量添加一些其他食材,尽可能保证宝宝营养摄入的多样性。

当小米粥作为辅食时,马宝可以适当“添加一些配料”。

1.小米青菜肉酱粥

马宝可以把肉酱和青菜酱放进小米粥里。对于较大的婴儿,马宝还可以将肉酱和青菜酱换成肉片和切碎的青菜。

第一次尝试,马宝可以尝试先放一种辅料,比如蔬菜糊,等宝宝习惯了再放肉酱。宝宝吃了之后,马宝要注意宝宝的消化,以免引起肠胃不适。

2.小米南瓜粥

南瓜软烂香甜的口感很受宝宝们的欢迎,所以马宝在煮小米粥的时候,不妨放一点南瓜,根据宝宝的年龄,选择把南瓜碾成泥或者切成小块。

小贴士:小米粥加入了南瓜,味道更好,营养更丰富。

3.小米鸡蛋粥

在确定婴儿对鸡蛋不过敏后,马宝可以在小米粥中加入鸡蛋。蛋花小米粥味道更香,蛋白质含量更高。

在不确定宝宝是否会对鸡蛋过敏时,马宝可以先加入少量的蛋黄,等宝宝没有身体不适后再逐渐增加蛋黄的比例。同时,尽量等到一岁以后再给宝宝添加蛋清。

除了上述食材,小米粥中还可以加入紫薯板栗等食材。然而,对于更小的婴儿,马宝在烹饪前必须首先确定婴儿是否会对这些成分过敏。

为了方便宝宝入口,最好将食材碾成泥状,等宝宝有一定咀嚼能力后再换成小块。

妈妈一大早就过来说话了:

小米粥营养丰富,但是宝妈们在作为宝宝辅食的时候更要注意。在符合宝宝胃肠功能发育规律的基础上,适时适量添加小米粥作为辅食,是比较科学健康的。


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