如何练习书法执笔(写毛笔字时的握笔姿势都正确吗)

如何练习书法执笔，写毛笔字时的握笔姿势都正确吗？

谢谢邀请！书法家的执笔方法因人而异，并没有正确与否的说法。字写得好，怎么拿都是正确的；字写不好，就只能到处找原因，那么执笔方法可能就成为原因之一。因此，虽然我们不说哪种执笔方法一定是正确的或者错误的，但是执笔的握姿确实会影响到你的字体。

从古至今其实有很多种执笔方法，汉朝时期的执笔大多是两指或三指执笔，又称单钩和双钩法。那时候的字写在竹简上，古人左手持简，右手持笔，两手两肘都悬空，这样的握笔姿势写字的时候比较轻松自如。宋代的大书法家苏东坡用的也是三指执笔法，而且他的手腕是不悬空的，是抵在桌子上的，笔杆也是倾斜的，类似于现代人拿钢笔的姿势。这种方法我个人不建议初学者学习，因为容易养成很多不好的习惯。

目前比较普遍的执笔方法是五指执笔法，大多数人在学校学的都是这种方法。这种方法要求悬腕（不一定要悬肘），笔杆要垂直于桌面。五指执笔法的好处是执笔稳定，中锋运笔，可以避免很多初学者侧峰用笔，行笔不稳的毛笔；缺点是容易造成初学者握笔过紧，指腕僵化。

不管哪种执笔法最重要的一点就是唐代大书法家虞世南在《笔随论》里面说的“指实掌虚”，就是握笔的手指要稍微使点力固定住，而手掌和手腕要放松，不能整个手都使劲，以免造成僵硬的毛病。

另外执笔的位置也很重要，通常来说，越小的字，越规矩的字，握笔位置离笔头越近。根据虞世南的说法，写楷书执笔离笔头1寸左右，行书2寸，草书3寸（1寸大约3厘米）。但这也只是说个大概，古人写小楷有贴着笔头执笔的，写草书也有握着笔杆顶端的，法无定法。

对初学者来说，最重要的永远是运笔要稳，不可轻挑草率；同时整个人的身心都要放松，包括握笔、运笔都要放松，不可僵硬使蛮力。

书法高考培训老师说我执笔不对？

枕腕问题，过去的理论或技法书上都介绍这种书法技法，但对不提出枕腕法，说，腕下有物，执笔挥运发力容易受阻 多建议采取悬腕（虚靠腕肘），说这样运腕无碍，更便于自由发挥用笔技法。

枕不枕腕，实际上因人而异，也就是一个习惯问题。这个习惯主要形成与初学书法的老师的建议或指导。印象中采取枕腕的较少，悬腕悬肘的较多。技法娴熟的话，中楷以上都可以悬肘书写。悬肘的最大好处就是腕下无阻碍，可以更畅达无阻的发挥腕肘的力量，更容易灵活微妙的驾驭书法技法。

就是写小楷，也可以用悬腕虚靠肘的方法。

枕腕书写腕下因为有支撑，可能更稳一些，但腕的灵活度会受一定影响，所以不适合较大的字，更适合中楷书写。

写小楷同样不适合枕腕，因为小楷点画小，但"麻雀虽小五脏俱全"特别是点画的起笔行笔收笔或往来迎去，都需要腕部的发力畅达无碍。

实际上枕腕，这特殊的环境条件下，枕腕并不是真正意义的右手腕关节下枕左手枕的是右肘关节前。

翰墨书道认为，不需要采取枕腕的方法，或许初学书法，有采取枕腕的，但到了技法娴熟以后，就不需要枕腕了。

硬笔书法执笔的要点有哪些？

硬笔执笔口诀：

拇食中指掐笔杆，

中小无名成弧线。

弧形底座手心空，

杆靠虎口右下倾。

拇食指中指掐笔杆就是指拇指食指和中指从三面掐紧笔杆，其中拇指和食指指面力量要面对面才能很好的夹住笔杆。

中小无名成弧线指形成一个弧形。

弧形底座手心空就是指手心必须是空的，可以让小朋友想象手心有一个鸡蛋，可别把鸡蛋捏破了哦。

笔杆要自然地靠在虎口里，笔杆是向右下方倾斜，如果有同学的呈勾着的状态，那笔杆就是向右方倾斜或向上方倾斜。

书法执笔如何像拿筷子那样做到指不累腕轻松？

曾经有人说过，会拿筷子的，都会拿毛笔写字。确实如此，因为筷子拿久了，就会轻松自如，就如西方人吃西餐牛排一样，他们就比我们优雅多了。其实一切都没什么，道理很简单，就像是《卖油翁》里说的，无他，唯手熟尔。熟能生巧，是一个简单的道理，也是一个不断学习的过程，想拿毛笔双手不累又轻松自如，就是要不断的练习，练习到能拿住笔，能控制住笔，能按照自己的想法挥毫泼墨 ，就可以做到了。

其实，这只是练习书法的初步阶段，这个大概需要几年的时间，主要是停留在练习笔力的阶段。笔力，其实就是控笔，运笔行笔，收笔提笔的能力，这个就是楼主说的不累又轻松自如。如果想真正练习书法，后面的路会更加漫长，至少还需要十年的时间。博个虚名而已，何必呢？做回自己，不是更好吗？如果你真的喜欢书法，就好好的练习，能不问结果就尽量不要问结果。

因为所谓的结果，不是别人告诉我们的那样，应该是我们自己想要的那样，别人想要的，都是有价的，只有我们自己想要的，才是无价的。

有价的，永远无法与无价的比较。

这个就是古代的书法家和现代的书法家的本质区别。所以，今不逮捕古，所以，今妍古质。。。