如何使书法更灵活(今年突然一点兴趣都提不起)

如何使书法更灵活，今年突然一点兴趣都提不起？

古语有云：“人无癖不可交，以其无深情也。人无癖不可交，以其无真气也。”若自学书法八年，余生有此大兴，应是大福之人。然而自学八年，如今蓦地放弃必有其缘故。容我大胆的猜测，八年之久都会卒然无味，应是不得其法，且对于学习的方向是迷茫的。我仅作为一名普通的书法爱好者，总结出了一个基本的自学体系，希望以下的内容可以给您一些绵薄的帮助，也感谢您能耐心的看完。

一、确定所学书法的脉络

书法的大脉络可分为“古、真、草、隶、篆、行”，“古”为古文（上古时期所用文字），“真”可理解为楷书，“草”乃是草书，“隶”为隶书，“篆”是篆书，“行”为行书。选择什么样的书体去学习乃是个人喜爱，无需顾虑太多，任何一种书体所包含的学术都足够人们用一生的时间去学习。以下我只举其中一个例子供您参考。

首先我想最终学习行书，所以我先由楷书入手。（因“行”和“草”之法必要先了解字的构架原理，对于字的构架原理学习楷书或隶书的为最佳，了解后再习之行书方可事半功倍。）楷书分为以下三种：

其一：小楷，小楷脱胎于隶书，结构与隶书大体相同，但笔势等与隶书大为不同。楷书中最先萌芽的是小楷，其形成大约在汉魏之时。为何王羲之被称之为“书圣”，除去其书法造诣之高深外，王羲之完善了很多楷书的法度。

其二：魏碑，魏晋时期是刻体由隶至楷的过渡时期。故而魏碑作为早期铭刻类的楷书，其笔法真相大多被刀锋所掩盖。后世所书魏碑之笔法大多来源于隶书之法，但不可否认的是魏碑体的“斜画紧扣”之态对于笔力的锻炼是其他碑帖给予不了的。

其三：唐楷，唐楷作为当代最为普及的楷书之法，其法度森严，用笔规范，体态平稳，体现了创意与法度、理性的完美结合，堪称“尚法”的典范。在书法发展史上，唐代书法是晋代后的又一高峰。因唐太宗酷爱书法，又极力推崇王羲之的书法，所以唐楷大多数脱胎于王羲之，同时又兼魏晋以来的墨迹与碑帖双重传统，风格成严谨雄健，法度森严。

因个人偏爱颜体，故先选唐楷。

二、选帖

选帖之时要先确定临帖的最终目标，不论最重目标是楷书、行书或是草书（因回溯远比不确定目标的向前选择要简单的多）。还是举例说明：

其一：上述个人偏爱颜体，所以选择颜真卿的行草字帖《争座位帖》作为临摹的最终目标。

其二：入门可选颜真卿的《多宝塔碑》，再则深入选颜真卿的《麻姑仙坛记》或《颜勤礼碑》都可。

此上可以说是一个学习书法的选帖脉络，选帖个人建议选择一个脉络上的字帖（如颜体中可选颜真卿、苏轼、何绍基等），比较忌讳南辕北辙，因为差异过大，笔势不同难以揣摩，还有就是学不过来。

三、揣摩分析

揣摩分析是学习过程中的一大难点，因随着时代的变迁，我们是无法百分百还原古人的笔法，故而会对学习期间造成一定的困惑。个人建议如下：

其一：多看名家视频（如：欧体可以看田蕴章、田英章二位老师，颜体可以看陈忠建、陈国昭二位老师等）。

其二：练习之时要把心态放平和，世间之事都需过程，只要明其法再配以苦修，定会成功。

四、加强自信

中国现今的书法家数不胜数，不管字如何，外表永远都是谦逊有礼，可一旦在对学术上发生了辩驳之时，都会永远秉承着“我是对，你是错”的一股子倔强劲儿。当然不能一棒子打死一片人，这种说法只是玩笑之谈，不可当真。但其真正的含义是要对自己所书内容有信心，要不怕被斥责，可以嘴上打死不认，但没人的时候定要加倍的练习。再之要把写好的字装裱起来，且挂在墙上。俗话说：“三分字，七分裱。”并非是随便说说，你会进步，但你墙上的字不会，时间久了就会发现自己的问题，进而改之后，又会迈向新的领域。

以上内容仅为一个普通的书法爱好者的拙见，切莫较真。其中并无任何说教之意，也无嘲讽之心。望诸位同仁万分海涵！拜谢！

怎样才能写出有血有肉的书法作品？

在书法中所谓的【血】是指的点画之间的呼应关系，即笔势相连呼应。清·朱和羹《《临池心解》中说“楷法与作行草，用笔一理。作楷不以行草之笔出之，则全无血脉；行草不以作楷之笔出之，则全无起讫”。

【肉】在书法里就是指点画线条肥瘦适中的称谓。《玉燕楼书法》里说“字之肉，系乎毫之肥瘦，手之轻重也。”

我们明白了书法术语中的“血”和“肉”的所指，就不难在书法实践中写出有血有肉的线条和书法作品了。

怎么做到呢？一是精准的临摹，临的形神俱似，并通过反复的锻炼，达到熟能生巧的地步，因技法书一字之内运笔的起转承合一气哈成，自然血脉贯通，点画间如行云流水。

二是书写过程心不易迟，心迟点画之间的那种形断意连的气息就会凝滞，使得字势僵化而无生气。

“肉”在书法里形成在与三个方面：点画造型不有肉有骨；用墨适度，不浓不淡；运笔速度适中，过慢则易肥腻，过快则枯而无肉，速度适中则骨肉具全。

手指怎样才能练灵活？

50多了，练二胡，也就是说学习二胡时间还不久，这个时候练习二胡就会觉得手指僵硬、不灵活、甚至会觉得力不从心。其实这些很正常，初学二胡本来就比较困难，再一个，大人手指不如小孩手指灵活。

一方面可以多加练习音节来锻炼手指的灵活性，但是，每天练习二胡时间毕竟是有限的。要想使手指更加灵活和独立，还得需要有另外的方法，自己合理安排练习二胡的时间。

每天除了固定的时间练习二胡之外，不拉二胡的时候也是可以练习的。

比如看电视、乘公交车的时候，通常在公交车上都会觉得无聊，这个时候可以做手指练习。睡觉之前，可以把左手放在床上，手指像弹钢琴一样逐个在床上弹奏。甚至吃饭的时候右手拿筷子，左手也可以放在饭桌上像弹钢琴一样弹奏。

其实，左手只要是闲着的时候都可以练习，平时除了正常练习二胡之外，又可以多出额外时间来练习手指的灵活性和独立性，开心娱乐最重要哦！

祝各位琴友学琴愉快！爱二胡、爱音乐，关注我，一起学习二胡吧！

练习书法怎样才能让自己的字苍劲有力？

苍劲不是物理上的用大力气写字，是书法所表现出来的风格。多看名家的作品，多练习，没有捷径，苍劲也是所有书法人终生追求，永远在路上，没有至善至美。