书法为什么盖手印，打坐的目的是什么？
五年来，我深刻意识到，身体变好，精神变好，去除陈年旧病，只是打坐最少的回馈。而在打坐后变得吃素，变得回归自然，味觉和嗅觉大福度提升，更多是心灵、灵魂层面的变化，以及感应和神通，我会慢慢地再写出来。我相信这些世间一定有和我一样在寻找生命真相，在认真修行的人。
打坐五年身体变化巨大。愿你恢复身体的健康，心灵的宁静，灵魂的扬升。
第一次听说双盘两字是一位给我按摩的年轻小伙子按着我的腿问，“你是不是会双盘？”那是我人生第一次听说双盘两字，当我按他的指示一盘就把腿双盘上时，我才知道人间还有这么个姿势。
回家后开始疯狂百度，了解双盘，开始了我的疯狂的双盘之旅。时至今日我打坐五年多了，身和心受益匪浅，极大恩惠，想让很多人知道打坐可以治病，治很多医院治不了的病。
我想用简单明了的对比说明我打坐前和打坐后的一些变化，大家可以对比看，我的以前和现在，所有的提升都因打坐而起，实在是太庆幸我的人生可以遇到打坐，阿弥陀佛。特别和有缘者分享。
先说一下我打坐的起点，很庆幸我是天生就会双盘的人，只不过我由于之前对打坐的不了解，从坐着玩会手机为起点，到最好时期的双盘三小时。通常每天约中午一小时是保证的。
肝血管瘤
打坐前肝血管瘤两个，大的达到2CM，打坐后第二年单位体验竟然消失不见，第三年体检仍然没有。从此相信打坐的神奇！如果去医院治这种不大不小的瘤子，医院的大夫也是只说每年观察，大了才治疗吧。
乳腺增生
打坐前平时乳腺就爱疼，线状疼，点状疼，反正各种疼，有时候真怀疑自己会不会哪天得乳腺癌了，打坐约一年多的时间乳腺几乎没有任何疼痛的症状了，一个器官你要是能感觉到它，它通常是不舒服或生病了，我现在几乎感觉不到自己的乳腺了，呵呵呵。
头痛、牙痛
我头痛的毛病有20多年了，后脑疼，太阳穴疼，最疼的时候都想疼得拿头去撞墙。后来我发现只要我头痛时打坐，头就会慢慢地不疼了。牙痛同理。
腰疼
我以前特别爱腰疼，腰总爱弯着，其实是气不足的表现。没事就觉得很累，没干活比人家干活的还累，现在想想以前真是严重的亚健康。打坐让我的腰慢慢变直，在这个过程中我发现身边身体好的人都是背很直的，气越足越不喜欢用靠背，因为气足得足以支持整个身体自然挺直。这个在我看李谨伯大师的《呼吸之间》也得到印证，修道的人坐椅子只需要三分之一就可以了，压住承山穴。
睡眠
这些年的睡眠，只能形容是睡不着，睡不好，睡不醒。那种难受的感受一定有人感同身受，尤其是三更半夜睡不着，感觉都要疯了。自从打坐后，慢慢睡好了，梦越来越少，五年了，现在几乎不怎么做梦。
睡觉时间越来越短，以前恨不得一天睡12小时，现在最好的状态是整个夏天每天只睡4小时左右，而且从不赖床，醒了感觉就睡够了，睡好了，精神体力都很好。我才相信书上网上很多人说修行可以睡到只四小时就行了，原来我也可以做到。
胃口和食量、吃素
以前总是嫌凉怕冷，多少年没吃过冰糕了。现在不知不觉地从冰箱里拿出东西就吃，西红柿黄瓜西瓜凉菜，统统不在话下，一点也不嫌凉了。自己曾经连着一次吃三根冰糕，胃口肚子安然无恙。
以前特别能吃，也爱吃，无肉不欢。打坐约第三年开始饭量减少，同时吃不下去肉，看着流口水的牛排、番茄牛肉、羊肉串等美味，到我嘴里就变了味，不是腥就索然无味，再也不是我记忆里的美味。慢慢地就成了素食动物。饭量变为经常一天两顿或一顿，而且不再按饭点吃饭，原则就是饿了就吃，想吃就吃。仿佛活到现在才知道什么叫吃饭，应该怎么吃饭。
精力耐力
精力和耐心大幅度提升，以前总是疲惫总是没精神总想躺着总想睡觉，爱出汗，运动一会就大汗，现在可以连着两小时踢子也不觉得累。
阿弥陀佛，这都是打坐带来的部分转变。
打坐，把我打回原形，让我知道生命的本来面目。
有缘者共勉
一支钢笔两只脚印一个龙头一个蛇头是什么成语？
笔走龙蛇【词目】：笔走龙蛇【拼音】：bǐzǒulóngshé【释义】：指笔一挥动就呈现出龙蛇舞动的神态。形容书法生动而有气势、风格洒脱，也指书法速度很快，笔势雄健活泼。【近义词】：笔底龙蛇、行云流水、龙飞凤舞、字走龙蛇、妙笔生花【反义词】：春蚓秋蛇、弯弯曲曲、鬼画桃符这种笔走龙蛇的书法，真是世间少有。
你会学习画画吗？
你好我是二胎宝妈，喜欢分享自己的育儿经历，喜欢和大家一起交流探讨科学育儿的方法。
为了育儿，你会学习画画吗？会的，我就是为了陪孩子而重拾画笔的。
和宝宝一起创作的手指画
简笔画
宝宝画画的好处1、两岁以内的宝宝，手部肌肉不能控制自如，让宝宝画画涂鸦的过程中，可以锻炼他们手眼协调。
这个阶段我只要宝宝参与手指画，用手指或者手背，印上手印，然后再给它添加几笔，就会是很形象的画作。
2、能激发宝宝的想象力。比如手指画，印一个手指印，添上几笔就可以是运动的宝宝，也可以是小动物，也可以是花等等。
3、涂鸦也会是宝宝内心世界最真实的流露。
感谢阅读，欢迎关注“我爱手指画”，一起交流探讨科学育儿的方法。
请问50后60后的独生子女家长？
我是1965年出生的人，今年57周岁了。想当年也是响应国家号召，只生了一个儿子。
对我们这一代独生子女的家长来说，将来如何养老，确实是一个值得积极思考和规划的话题，我想谈一谈我个人的想法：
养儿防老的年代已经过去了。因为只有一个孩子，他又没有三头六臂，他将来要面对的是四个老人甚至更多，他压根儿就没有能力去照顾好这么些老人的，况且他自己的生活压力就很大，什么房贷，车贷，孩子的奶粉钱，幼儿园费用，孩子的上学费用等等已经压得他们喘不过气了。
所以我想都没敢想过，将来的养老要指望着孩子，我们这一代人的养老肯定是靠自己。
那么养老最终靠什么？一定是靠了人民币。
像我这种企业退休的人员，一个月退休金只有2000来块钱，如果不继续打拼搬砖挣钱，就靠这2000来块钱是无论如何也应付不了将来的老年生活的，所以我的打算是分两块儿。
70岁之前
我一直退而未休，如果平台需要，在我身体健康状况允许的情况下，我会继续上班的。
像我们单位目前就有五六个年龄接近70岁的老人还在继续上班，他们都是有共同的想法，只要自己身体允许，并且平台还没有抛弃，那么就会继续工作中。
上班使人快乐，忙碌起来会让人不感到空虚和寂寞，并且跟年轻人在一起心态也年轻，整天精神抖擞，斗志昂扬的，觉得活的特别有滋味，特别有劲头儿。
养老不一定就是说在家坐着吃喝玩乐就是享受，工作也同样是一种快乐。
70岁以后
如果没有平台需要了，那么我就会真正地退下来享受余生。
如果我们老两口身体都健康的情况下，那么就是互相照应着，尽量不麻烦儿子。
每年抽出时间去旅旅游，去游览一下祖国的大好河山，品尝一下各地的美食，长长见识，也不枉来人间走一遭。
如果两方身体都不好的情况下，我有两个打算：
一.如果我和老伴有一方身体不能自理了，那么我就会雇住家保姆协助一下，我觉得人老了最好还是在自己家里要过得舒服一点儿。
二.如果两个人身体都不能自理了，那就实在没有办法了，只能去养老院养老了。
尽管我很抵触养老院的生活，我大姨就是在养老院生活了10年，最后在养老院走的。
我觉得进了养老院的人连楼都不让下，怕摔倒，怕承担责任，整天就被圈在屋里，那不就是坐吃等死吗？想想都感到很悲哀呀。
我想随着社会老龄化得越来越严重，相信政府会加大养老院的管理力度，包括养老院设施的完善和人员的人性化管理等等各方面都会有质的变化。
但无论哪种情况，养老都要有一定的经济基础。所以，在现在身体尚健康的情况下，要继续打拼挣钱为将来的养老奠定殷实的经济基础。
当然了，意外和明天不知哪个先来，还真的不知道自己能不能活到七老八十的那一天呢。
与其忧愁着将来怎么去养老，还不如现在提前为延迟衰老做准备。我们目前要做的就是：
要养成良好的生活习惯和饮食习惯，要早起早睡，不要熬夜，戒烟限酒，饮食清淡，少盐，少糖，少油减少“三高”预防慢性病的发生，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，包括鸡，鸭，鱼，肉，蛋，奶等等，增强身体的免疫力，促进身体健康，延缓衰老。
多晒晒太阳补补钙，预防骨质疏松。适当的运动，包括打打太极拳啦，做做操啊，跳跳广场舞啊，扭扭秧歌呀走走路啊，但是千万不要迷信日走1万步2万步的，因为那是最伤膝盖的，膝盖一旦损伤了就是永久性的无法恢复了。
要定期体检，早期发现疾病及时诊断和治疗，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然。
要保持良好的心态，不要着急，不要上火，该吃吃，该喝喝，啥事儿别往心里搁。
做好自己，不要掺和孩子们的家事儿，有钱出钱，有力出力，做一个高情商的老人，让自己每天心情愉快地工作和生活。
我早就跟我儿子说过，如果将来老了有那么一天我得了绝症病，如果是早期，我肯定会配合医生积极的诊断和治疗的。
如果是晚期已经失去了治疗的价值，到最后已经失去意识了，那就绝不插管做无谓的抢救和治疗，直接放弃就好，我要有尊严地离去。
写到最后，以上就是60后的我，对于将来养老的最基本的打算，不知各位友友还有什么要补充的，一起来评论区里唠唠呗！
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