如何让书法更有弹性，书法课程设计思路？
书法课程的设计首先要从学书法的人去设计，是少年学书法，还是成年人学书法，少年学书法从基本的执笔要领到行笔中如何利用毛笔弹性多加训练，而字的间架节构先少讲，章法不讲，待基本功成后再讲。
而成人接受能力分折能力強，自治力強，只要把执笔运笔球按使转运笔方法讲透他们自会多加练习，在书法审美章法气息意境是讲授重点。
练字怎么样才能提高笔画质量？
“练字怎样才能提高笔画质量，为啥笔画总是歪歪扭扭的？”笔画质量不高，笔画歪歪扭扭这很明显说明是笔法上的问题，要切实提高笔画质量，我觉得第一在于执笔要正确，其次要注重笔法的起行收三个过程，最后要注重书写笔画的力度，当然了，这三点包含了丰富的内容，我们一一来探究。
笔画质量是衡量书法作品水平高低的一个重要因素，高质量的笔画表现在精致的形态，粗细虚实的对比，内在形质的凸现。所以，笔画形态是具体的，笔画的质量是可以通过书写来提高的，因此，首先我们要谈到的就是执笔问题。
［王献之《洛神赋十三行》被誉为“小楷极则”皆赖于其笔画质量所达到的高度］
第一，执笔得当与否直接影响笔画质量我们都知道，“学书先学执笔”，试想，如果连执笔都把握不好，又何谈写字呢？
清代书法家姚孟起在《字学忆参》一书中强调：
“执笔之法，虚掌实指，指聚则实，指实则掌自然虚，腕活则字灵。”
总结起来，正确的执笔方法应该达到指实、掌虚、腕活的要求。
［姚孟起书法笔画质量之高世人所共知，与他自己倡导的指实、掌虚、腕活密切有关，这足以证明执笔的正确与否能直接影响笔画质量的高低］
这并非牵强附会，而是执笔得法与否会直接影响到笔画的质量高低。
试想，如果指实掌虚腕活做不到的话，那么写字时手必然使转挥运不灵活，变得僵化而紧张，这样一来写到长横长竖，长撇，捺等笔画的时候，执笔不得当导致挥运受限，连笔画最基本的形态都难以完成，又何谈笔画的质量呢？
所以，要想提高笔画的质量，首先要正视自己的握笔是否达到了指实、掌虚、腕活的要求。同时掌握正确的执笔之法，也是从根本上解决笔画歪歪扭扭问题的根本方法。
第二，笔画的质量高低可以从运笔的起行收中体现要想提高笔画的质量，就要特别注重运笔时的起行收三个过程，因为在起行收三个过程当中可以直接体现和提高笔画的质量。
［笔画起行收过程演示］
不管是简单得笔画还是复杂的笔画，其形态的塑造都是在起行收三个过程中完成的。
在起行收的三个过程中所运用到的笔法就是提高笔画质量的关键。
我们以颜真卿，柳公权两位唐代楷书大家的作品为例。
［颜真卿楷书与柳公权楷书］
颜真卿和柳公权的楷书被誉为“颜筋柳骨”，而柳公权的笔画则有“铁画银钩”的赞美，这自然说的是他们的笔画质量极高，而他们的笔画质量之所以如此高，就来自于运笔过程的起行收。
颜真卿的楷书笔画，特别是横画，呈现出两头粗中间细的特征，显得笔画稳固，遒劲有力。他的捺画由轻到重到最重，整个过程增加了笔画的厚度，而且笔画之间形成了强烈的粗细对比，所以笔画质量自然提高了。
再看柳公权的笔画“铁画银钩”名不虚传，他的笔画给人刚直矫健，挺拔有力的感觉，柳公权的楷书笔画大多是从起笔到收笔都一样粗细，而竖向的一些笔画则陡然变粗，在视觉上形成剧烈的冲突，因此笔画的张力十足，质量自然也就提高了。
［柳公权楷书笔画刚劲有力，张力十足］
在笔画的起行收三个方面提高笔画质量的书法不止颜柳二人，古代书法家的书法笔画质量上乘，都是因为在起行收三个过程中极尽变化，增加了不少使变得生动活泼的技法，因此，在笔画的起行收方面提高笔画质量的做法值得我们借鉴学习！
第三，对笔画力度的把握能直接提升笔画质量笔画的力度可以简称为笔力，笔力的大小是影响笔画质量的重要因素。
一些书法看起来软弱乏力，缺筋少骨，花拳绣腿，弱不禁风，这些都是没有把握笔画力度造成的。
卫夫人在《笔阵图》中说到：
“善笔力者多骨，不善笔力者多肉，多力丰筋者圣，无力无筋者病。”
清代书法家唐有为也说：
“抽掣既紧，腕自虚悬，通身之力，奔赴指间，笔力自能沉劲。”
这些都说明了对于笔力的合理把握能直接提升笔画质量。
［康有为书法笔力矫健，沉劲有力］
对于笔力的把握，我觉得有两点，一是要把握住中锋行笔这一大法，使笔力集中，二是要能做到心力精力集中。
中锋行笔：中锋行笔也就是让笔尖在笔画中不偏不倚，在笔画的中间行走，古人常形容为“锤画沙”要“常令笔尖画中行”，其实中锋行笔的目的就是为了使笔画坚挺饱满，显得更有力度，更有质感！所以要想提升笔画质量，就必须掌握中锋行笔这一根本大法。
［把握中锋行笔是提高笔画质量的关键］
精力，心力集中：我们在写字的时候不光是用手在写，同时也是用心在写，心手合一才能做到心手双畅，在写字时，要做到柳公权所说的：“心正则笔正。”要把手中的笔当做一把钢锥，不是在纸上写而是在纸上刻画，同时心无旁骛，精力集中，这样写出来的字比懒懒散散写出来的字笔画质量方面自然要好得多。
蒋和在《书法正宗》中说：
“字无一笔可以不用力，无一法可以不用力，即牵丝使转亦皆有力，力注笔尖而以和平出之，如善舞竿者，神注竿头，善用枪者，力在枪尖也。”
古人说的这种笔力自然不是蛮力，而是笔力，心力，精力的完美结合。做到了这三者的统一，笔画质量自然就会提高。
除此之外，对于笔力的合理把握，还会在笔画中产生粗细对比和虚实的变化，在书法中，笔画线条质量的提高也就蕴含在这些粗细虚实的对比和变化之中。
［褚遂良楷书笔画粗细虚实对比明显，因此笔画质量不凡］
通过以上论述，全面地提出了提高笔画质量的三个切实可行的办法，一是正确执笔，二是要注重笔画的起行收三个过程，三是要对笔画力度的准确把握。做到了这三点，笔画质量可得到质的飞跃！笔画质量提高了，歪歪扭扭的问题也就自然得到解决了。
以上就是我的观点，感谢您的关注和鼓励，欢迎大家留言评论！
怎样练好钢笔字？
意志坚强、练字要经历一个反复训练、要认真读帖、要注意掌握规律、要注意练字的效果。意志，对练习写字的成人尤为重要。成人认识到写字的重要性，产生练字的欲望后，还要根据练字的要求，拟定计划，选择练习手段，循序渐进地进行练习。这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克服困难，以达到预期目的的心理活动，就是锤炼意志的过程。练就一手好字不是一件很容易的事，俗话说“字无百日功”。
练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程。在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显。这时，如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象。因此，必须加强练字意志品质的锻炼，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中抽闲，持之以恒。要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。如果每天能坚持写好两、三个字，两年后，就可把两干多个最常用字练好了。总之，要做到进步不快不泄气，成绩显著不骄傲，只要马不停蹄，勤练不掇，终会达到理想的目的地。
至于成年人练好钢笔字技巧要认真读帖 读帖是临摹字帖的前提。读帖好比读书，为的是明其道理，而不仅仅是识字或抄书。只有读得懂、看得细，才会印象深、写得像、记得牢。对字帖上的字，其笔画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置。都要仔细琢磨，从中找出规律，才能写得有兴趣，写得像。
要注意练字的效果 在临摹字帖过程中，不能盲目追求摹的多，临的快，而应该注重临摹的实际效果，做到临写一遍就有一遍的进步，摹写一次就要有一次的收获。对难写的字要集中兵力打歼灭战，反复临摹，这样才会有真正的收获，才会不断进步。
要注意掌握规律 在临摹过程中，不能停留在对每一个具体字的认识和练习上，而应注意归纳总结字与字之间的区别和联系，去认识和掌握一类字写法的共同点，以收到举一反三之效。这样，可以大大提高练字的进度。这种规律，既可以通过自己临摹实践去总结，又可学习别人已经总结出来的经验。成人要注重学习别人练字的经验，以便少走弯路，节约时间。这实际上是要求练字的人，要读一些练字技法方面的书或听一听课，先明其道理，做到在规律指导下练习，在练习中体验规律，再用规律更好地指导练习，巩固和提高书写技能。
扩展资料：钢笔作为汉字的书写工具，具有体积小，携带方便，书写便捷，经久耐用，写出的字不易褪色等优点；从审美的角度看，钢笔字的线条表现形式和艺术感染力虽不及毛笔书法那样丰富，但远远胜于铅笔、圆珠笔等其他硬笔，因为钢笔的笔尖富有弹性，写出的笔画同样有粗细、轻重之分。
毛笔中的一竖为什么练不好？
个人感觉练字还是先练习楷习，有一定基础后选自己喜欢的贴去临，循序渐进，学的过程中不要好高鹜远，刚练习，要做到模谁像谁，不说百分百，起码要七，八成像！练习过程中先熟记原贴字的结构要点后下笔，切忌把平常自己写字的不良习惯带来，自由发挥，乱来，这样临贴写一千遍也不如认真写对一遍！
关于【如何让书法更有弹性】和【书法课程设计思路】的介绍到此就结束了，热烈欢迎大家留言讨论，我们会积极回复。感谢您的收藏与支持！
发表评论